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大连女性预防月经不调的方法都有哪些

2017-10-07 15:32

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  月经不调是女朋友最熟悉的妇科疾病了,月经不调是一种说轻不轻,说重不重的疾病,严重的患者也会造成很多疾病,因此,了解月经不调的预防方法是很有必要的。下面就是大连北医八医院专家介绍的关于月经不调的预防方法,希望会对各位女性朋友们有所帮助。

  月经不调的预防方法:

  1.缓解精神压力,在工作之余从事一些全身运动,如游泳、跑步、跳健身舞等,每周1~2次,每次30分钟。多食用一些具有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  2.日常操作电脑时,要做好防护措施。在手机上装个免持听筒对话器,且最好不要长时间使用手机。避免同时使用多种电器。另外,不要把冰箱放在卧室里。常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物,这样能有效地预防或减轻电磁波对人体健康的危害。

  3.坚决地戒烟,适量补充维生素C,以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物,如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。

  4.经期要注意防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉。可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

  5.积极地防治便秘,每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物,如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

  6.经常锻炼身体,增强自身的免疫力。不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

  7.减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

  大连北医八医院的专家提醒:以上的七点,就是月经不调的几个预防要点,希望女性对月经不调的预防能够重视起来,积极做好月经不调的预防工作,以免疾病的发生影响您的正常生活。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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