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预防痛经的七大方法

2017-10-07 15:38

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  痛经是女性最常见的月经问题了,几乎所有的女性都会有痛经问题,痛经给女性带来的痛苦很大,所以,女性在日常生活中一定要做好痛经的预防,那么,女性如何预防痛经?下面就由大连北医八医院的专家来介绍一下预防痛经的七种方法,希望对诸位女性会有所帮助。

  预防痛经的七种方法

  痛经,系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响女性朋友的日常生活质量。所以对于女性来讲,日常须做好痛经的预防,那么,日常预防痛经的方法有哪些?以下是预防痛经的方法:

  1、沐浴:很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。

  2、蜷腿侧躺在床上:以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

  3、健身:多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

  4、喝菊花茶:用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

  5、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝:由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经疼痛。

  6、多吃含锌、铁、钙的食物:月经前一周,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。

  7、暖胃暖背:把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。

  大连北医八医院的专家提醒:以上就是关于预防痛经的七种方法的介绍,痛经严重的影响着我们的生活,所以还需女性在日常生活中多注意防患,预防痛经的发生。女性朋友在日常生活中,要多了解痛经的预防知识,在出现疑似症状后要及时就医,查明病因,在大连北医八医院专家的指导下辨症施治,同时保持健康的生活习惯与乐观心态,争取早日康复。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

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北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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